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       家常美食  
     初(chū)春小(xiǎo)清新 果律沙拉

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    主料

              1、虾(xiā)仁(rén)200g

           2、红(hóng)毛丹(dān)300g

     

    配料

         食用油(yóu)     盐(yán)    沙拉酱   淀粉

     

    开云网页版-开云(中国)   1. 虾仁用刀划开虾背,去掉纱线,清洗(xǐ)干净

     

    开云网页版-开云(中国)  2.加入适量盐拌匀(yún)后,腌制15分钟

     

    开云网页版-开云(中国)  3.腌好的虾仁,加入(rù)适量干淀(diàn)粉,用手抓匀,使每只虾(xiā)仁都均匀裹上淀粉

     

    开云网页版-开云(中国)  4.锅中倒入适量油,油六七成热的时候,将虾仁一只只滑入锅中,转中火,炸一分钟

     

    开云网页版-开云(中国)  5.炸至虾仁金黄(huáng)酥脆,即可(kě)捞出控油(yóu)

     

    开云网页版-开云(中国)  6.红毛丹(dān)去皮,留下果球(qiú)清洗干净备(bèi)用

     

    开云网页版-开云(中国)  7.将果(guǒ)球和虾仁拌在一(yī)起

     

     

    开云网页版-开云(中国)  8.挤上适(shì)量沙拉(lā)酱(jiàng),搅拌均匀即可食用

     

    注意事项

    小(xiǎo)贴(tiē)士(shì):

    1、虾仁清洗干(gàn)净(jìng)后,要用少(shǎo)许盐腌制一刻钟,虾仁更入味

    2、虾仁直接下(xià)锅炸的话,虾(xiā)仁会(huì)缩水(shuǐ)、炸(zhà)老、崩油,只要外面裹一(yī)层干粉,就不会发生上面情况

    3、炸(zhà)虾仁(rén)的时间,一分(fèn)钟就足够了,因为虾仁很(hěn)容易熟,时间长了就炸(zhà)老了

    4、如果觉得沙拉酱的热(rè)量过(guò)高,就用无糖低脂酸奶代替吧,健康(kāng)又美味


     

        发(fā)表时(shí)间:[ 2012/3/16 ] 浏览次(cì)数: [ 1194 ]
         
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